要使用水果瘦身法，就應該要先了解每種水果的特性，以及怎麼吃才能有效減肥。
1、蘋果瘦身法
這種瘦身法非常簡單，只需要3天持續吃蘋果和喝礦泉水，其他食物一概不吃，每個週期平均可以減掉3至5千克。蘋果本身含有大量食物纖維，能幫助消除宿便，而且其鉀質具利尿作用，可讓體內殘余廢物隨著尿液排出體外，有美容的效果。
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第一步：橄欖油卸妝 制作方法：將50ml橄欖油倒入一乾淨容器，加入1茶匙乳化劑(約5cc)，充分攪拌即可。
使用方法：取出適量在臉上輕輕按摩，加清水使其乳化，最後再用清水沖洗乾淨。
天然成分知識講堂：橄欖油含有豐富的脂溶性維生素A、維生素D、維生素E、維生素F、維生素K，不飽和脂肪酸含量高達88%以上，多種營養物質能輕易地被皮膚吸收。作為清潔用的油，它不僅可以深層清潔肌膚，還能溶解彩妝，而且溫和不刺激，對皮膚傷害很小。乳化劑的作用主要是使橄欖油產生豐富的泡沫，而且能夠讓水充分包住油分，在清洗的同時將污垢和彩妝顆粒一起洗掉。
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白羊座
“長驅直入、速戰速決”是白羊的愛情八字箴言。喜歡展開淩厲攻勢，就算一廂情願也熱情依舊，死纏爛打，遭人厭惡；不喜歡時，決然離去，吝嗇到不願多點同情心善待對方，不禁令異性繞道而行。
建議：愛情不是高速公路，跑得快未必能到達終點。不要太任性，憑一己之好，忽略他人感受。多點同理心，及他人之所想，桃花更加旺盛。
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涼風習習，又到靴子大行其道的時節了。相信每個時尚達人，都不會錯過這即時提升時尚度的必備單品。一直是女生們終愛的時尚品牌Tata，本季又有哪些讓人耳目一新的美靴？讓小編為你一一數來。
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夫妻經常不重視生活細節，常引起夫妻間的衝突或冷戰，為此，權威專家總結了家庭生活中影響婚姻幸福的十大細節，同時提供了有效的干預手段。
互相猜疑
「這麼晚才回家，你和誰約會去了?」丈夫一回家，妻子就不停地翻他的手機，檢查有沒有陌生的電話號碼和肉麻的短信，甚至當他與異性多說幾句話也醋意橫生。
點評：這是因為給對方的空間太少。多培養自己的愛好，到社區健身中心去跳舞、散步，當自己的生活豐富多彩後，就不會把注意力一味地盯在對方身上。
以性為罰
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每個人都有自己的生物鍾，同時，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表。美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。
晚11點至凌晨5點：這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特強。應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳。
早上6點至7點：腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水份聚積於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形。早晨的保養要應付一天中皮膚所承受的壓力如灰塵、日曬等，要選擇保護性強的、防曬、保濕、滋潤多效合一的日霜。對於晨起眼睛浮腫的人，可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。
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星座加上靈數又會蹦出什麼樣的新火花呢？你的靈數個性將告訴你最秘密潛在性格哦！
生命靈數算法：
例：生日是1980年8月16日
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在空氣乾燥的北方冬季，吃點花生可起到潤肺又生血的作用。日前，中日友好醫院中西醫結合專業首席專家李佩文教授告訴大家，花生有『長生果』、『植物肉』、『素中之葷』之稱，多吃花生可補蛋白。花生性味甘、平，可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血，用於脾虛消瘦、食少乏力、乾咳少痰、產後乳汁不足等癥。李教授介紹說，花生中的脂肪可使肝內膽固醇分解為膽汁酸，促進排泄，從而降低血中膽固醇含量，用以預防動脈粥樣硬化。
『花生還具有止血和提昇血小板的功能，且花生紅衣的效果比花生米本身強50倍，所以吃花生最好連紅皮一塊吃。』李教授說，花生中高含量的蛋白及氨基酸還可提高記憶力，延緩衰老。它所含的Ve可延緩組織老化，並增強肝髒解毒功能。
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如果你想在減掉多餘脂肪的同時，過著舒適、愉快的生活，建議你不要苛刻自己去嘗試一個星期減掉5KG的方法。減重的速度最好維持在一周減掉0.5KG-1KG即可，快速激烈的減肥會使身體感到疲勞，同時也容易『回胖』。
每日你應該保證基本的營養：
牛奶一天攝取1杯以上：牛奶如果攝入不足，
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Kitora愛情星座是將12星座按出生日期再細分，並以日本上空最明亮的28顆星宿命名，反映各人的戀愛傾向。
由於這個佔卜法2000年在日本奈良縣明日香村Kitora古墳被發現，因此又稱為日本新世紀佔卜法。
12月22日---1月5日牛宿---愛得認真
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完美手藝 (1)
