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目前分類:飲食健康冷知識 (24)

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因為早晨的時候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回昇。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態,假如這時候你再吃喝冰冷的食物,必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。  很多白領麗人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,身體溫暖,微循環纔會正常,氧氣、營養及廢物等的運送纔會順暢。

 
  所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等,短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服,事實上會讓你的身體日漸衰弱的,這是為什麼呢?

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 久居喧囂的都市,任何人都會對悠閒的鄉村氛圍充滿渴望,而花草茶的風靡顯然在某種程度上滿足了人們的這種浪漫情懷。紅色的玫瑰,黃色的金盞,紫色的熏衣草,褐色的迷迭香,綠色的薄荷葉……灑落在一盞晶瑩剔透的玻璃壺中,淡淡的清香,自然的口感,美麗的色澤,讓你立即沉浸在芬芳的田野氣息之中,一整天都有快樂的好心情。

         其實,花草茶不僅好看、好聞,還含有豐富的營養成分,對人體健康具有廣泛的功效。

         玫瑰——氣味芬芳,帶給人愉悅的感受,可調理憂鬱的情緒,增加活力。另外,玫瑰花萼中含有種類豐富的維他命,特別是維他命C含量極高,對肝與胃有調理作用。

         茉莉——喝茉莉花茶可以安定情緒,並且具有解除憂鬱、振奮精神的功效。

         迷迭香——可以消毒、驅蟲,可以調味,也可以增強腦部功能、刺激神經系統、改善胃脹氣。

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大家都知道,人在進食後體溫會略有升高。這是因為,食物在體內氧化分解時,除了本身釋放出熱能以外,還會增加人體的基礎代謝率,刺激人體產生額外的熱量,食物的這種刺激作用,在醫學上稱為食物的特殊動力作用。然而,這種作用與進食的總熱量無關,而與食物種類有關。比如進食碳水化合物,可增加基礎代謝率的 5%—6%,脂肪會增加基礎代謝率的3%—4%,二者持續時間只有1小時左右。而進食蛋白質影響最大,可增加基礎代謝率的15%—30%,持續時間也較長,有的可達10—12小時。雞蛋中蛋白質含量較高,發燒時食用,不但不能使體溫降低,反而會升高,不利於病情的恢復。鋻於這一點,其他高蛋白食物如瘦肉、魚等,也會額外增加身體的熱量,應儘量少吃。

    一、忌多吃雞蛋

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冷刺激引起牙痛可能的原因有幾點:

    1、牙本質過敏:牙齒的外層是堅硬的組織:牙釉質和牙本質。牙釉質沒有神經纖維因此沒有感覺刺激的能力。牙本質在牙釉質內層,其中有牙本質小管,是有感覺功能的。當牙釉質因為磨損、外傷等原因缺損造成其下方的牙本質外露時就可以產生對冷熱刺激、酸甜刺激、機械刺激等的敏感。表現為一過性的疼痛,刺激去除後疼痛就可以自行緩解。治療的方法有幾種,包括脫敏、充填、根管治療、嵌體、全冠修復等。需要口腔醫生根據具體的情況加以選擇。如果長時間不進行治療,很可能會引起牙神經的炎症、鈣化等變化。那樣治療起來會更加複雜。因此建議你到口腔專科醫院就診儘快治療。

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