完美女人

洗臉是護膚的第一步,你想不到的是小小的洗臉也蘊藏這大學問呢,很多的肌膚問題像痘痘,黑頭,都是由洗臉引起的哦。護膚第一步就出錯，那以後的護膚都是徒勞的了。看一下你是否犯了洗臉的十個誤區。

誤區一：泡沫型洗面奶洗完後皮膚緊繃營養流失

糾錯：洗完臉之後的緊繃感是由於清潔劑洗去了皮脂和含在角質中保持水分的天然保濕劑而造成的。每一次洗臉都是重要的保濕環節。細膩的泡沫能深入毛孔洗淨皮膚的污漬，如果含有豐富滋養成分的泡沫型洗面奶也能使滋養成分順利進入毛孔。完全無泡沫的洗面奶應該泡沫型洗面奶結合使用，否則無法徹底清潔，造成油脂堆積，引發皮膚問題。

皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑；反之，則皮膚就越白晰。

 哪些食物會使皮膚變黑？ 

研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄幹等，皮膚的色澤就較黑。

因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此皮膚色澤較黑。

女人應該常吃的美白食物

維生素C被白領階層看好，主要是因為維生素C具有祛斑作用，它可抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少黑色素的形成。在美容的意義上看，起到了「漂白劑」的作用。除了漂白之外，皺紋和光澤是美容的另一個重要問題。 維生素C還有增加血管彈性和修復損傷組織，促進膠原形成的作用，這就保證了營養物質能夠暢通地運輸到臉部皮膚，促進「皮膚支架」的堅固，皺紋得以減少，光澤得以恢復。

         口服維生素C有淡斑的效果

    正常皮膚的角質層只要擁有10%-30%的水份，就可以維持肌膚的彈性和柔軟。進入冬季以後，空氣驟然乾冷，早晚溫差大，皮脂腺和汗腺都減少分泌，肌膚細胞的含水量也會急劇下降。當肌膚出現緊繃、脫皮、細紋的時候，人們的第一反應就是大量地喝水和涂抹保濕品，而多年以來坊間的保濕經驗可不一定都是對的。

夏日不想讓彩妝成為「加溫」的負擔，那就請你的臉頰吃「冰激淩」妝吧！視覺清新，膚感清爽，那感覺像冰激淩入口，透心涼！

         冰綠抹茶

         降溫指數 * * * * *

         妝容重點：綠色眼影+橘色水潤唇彩

 怎麼消除眼腫

1.青瓜片 敷眼腫,還能滋潤皮膚喲

2.茶包 最好用泡過紅茶的茶包,紅茶中有維他命跟茶單寧,可以消除眼腫,是睡 醒最好的急救方法,還可以消除眼睛疲勞[<個人認為這個是蠻有效的]

 指甲油總是一種美麗的誘惑，精緻的小瓶子裏裝著色彩斑斕的浪漫夢想，更何況這些小夢想也不是很貴，但是幾乎所有的人都依然會覺得無奈，自己做的指甲總是沒有美甲店來的美，即使你已經幾次親臨美甲店偷師。最後一部分人不得不放棄自己來，而另一部分人則依然上著難看的指甲油出出入入。在這裏，我們就把在美甲師的專業級秘密告訴你。

         去光留健康

         棉片比棉球是更有效率，更能將洗甲水滲入甲油中。選擇洗甲水，要選不含丙酮的。如果搞不清成分，就可以選擇比較起來沒有太大「香蕉水」味道的洗甲水；另外, 如果用後甲面上留有白色粉末狀殘渣, 也說明這個洗甲水含有大量丙酮，很傷指甲。

1.含鉛食品
 　　
        鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質去氧核糖核酸的功能，不僅易使人患癡呆症，而且還會使人臉色灰暗過早衰老。