完美女人

饑腸轆轆，急於填飽肚子對健康是非常有害的，以下例舉幾種食物，不宜空腹吃用，以避免健康受到不必要的傷害。
　　◎柿子、番茄
    含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。空腹吃柿子，大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊，形成“柿石”。容易引起噁心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。柿子在飯後吃就不易形成“柿石”。
　　◎香蕉
    香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑製作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。 　　◎ 山楂、橘子

  荷葉幹：10克（大約半塊）
    山楂幹：15粒
    薏米：10克
    陳皮：10克
    土冰糖：3小塊

人見人愛不僅僅是天賦，更需要後天的培養，如果你沒有國色天香的姿色或者風流倜儻的資本，要怎樣才能突出重圍，成為萬眾矚目，人緣極佳的萬人迷？

　　★牡羊座★
    謹記：沒有佔不完的便宜，有付出才能有回報。
    看起來大大咧咧的牡羊座其實有時候還蠻愛佔便宜的，尤其是對自己鐵桿朋友以外的人，牡羊們更是能省則省，開玩笑的時候可以要多大方有多大方，掏錢或者需要付出的時候就精明的很，往往在熟人和生人的面前他們的形象迥異，而且他們向來是不太計較別人怎麼看他們的，不過風水輪流轉，誰知道什麼時候你會有求於對方呢？
    招來好人緣的一句話：我請客吧！（要像對待你的死黨一般爽快的說） 

美容養顏，是女人一生的功課，我們需要做點什麼嗎？來杯最簡單養顏的花草茶吧。

　　適合所有女人的花草茶

　　【 鮮花茶 】

　　千紅一窟：由多種花草泡成，極具美容養顏功效。

　　泡製：

吃飯的時間問題從本質上來說是身體的節奏問題，在不該吃的時候猛吃，該吃的時候卻沒胃口。可偏偏那些好心情和好身體都是用心吃出來的…… 
　　早餐──7：00
　　這時你可能還“睡”在床上，可實際上你的體溫已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸活躍，消化功能也已經開始運轉，胃腸道處於甦醒狀態，能最高效地消化吸收食物中的營養成分，是早餐的最佳時間。
　　滿分早餐：
　　1個完整的橙子+1杯咖啡+2片全麥麵包+1份番茄炒雞蛋

很多人覺得25歲還很年輕，其實，這只是表面現象。實際上皮膚的生長期一般在25歲左右就結束了，之後，生長與老化要同時進行，也就是說25歲是年輕肌膚與老化肌膚的分水嶺。
    1、補水保濕。選擇富含礦物質的配方，有助於皮膚的自我恢復，它可以使皮膚最大限度地吸收氧氣，在細胞中儲備充足的能量。含銀杏、人參、大豆天然提取物、金縷梅等植物萃取液等的細胞保護配方可加快血液流通，細胞保護配方也可防止皺紋過早出現。
    2、防曬。陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。每天堅持塗抹防曬霜(防曬系數15以上)，可將肌膚的光老化程度降低。
    3、定期使用各種功效的面膜，進行清潔、提供營養、水分、均勻水油平衡，使鬆弛暗淡的肌膚變得滋潤光澤，恢復皮膚的彈性。
    4、緊膚。尋找“緊膚”護膚品，每次塗抹時要連帶上頸部，並由下向上推抹，防止肌膚下垂鬆弛。

花生香脆可口、營養豐富、價格便宜，是男女老幼都喜歡的零食，但如果你屬于以下六種人，花生則對你有害無益。
糖尿病患者：糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18粒花生就相當于一勺油(10g)，能夠?生90千卡的熱量。
高脂蛋白血症患者：飲食結構不合理是導緻高脂蛋白血症的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃隻能加重病情，導緻冠心病等心腦血管疾病的發生，危及生命。
痛風患者：痛風是一組嘌呤代謝紊亂所緻的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也隻能适量進食。
膽囊切除者：膽汁對于脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。

望見窗外夭夭的桃花，頓時感到撩花弄草的春天撲面而來。春天裏，萬物欣榮，生機蓬勃，也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定，極易感冒。女人應該怎麼吃？吃什麼才最養生呢？
    關於春天的飲食民間有很多流傳，中醫也有很多講究，俗稱吃“春”，下面就將“吃春”秘籍獻給熱愛美麗和美食的你。
    (1)紅棗等養脾甜食
    我國古代名醫孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裏的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當由甜食供應。紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。
    (2) 蜂蜜     中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變，天氣乍寒還暖，人就容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強人體免疫力，是春季最理想的滋補品。因此，在春季，如果每天能飲用1-2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補的作用。

好男人的定義是什麼？怎樣才算是一個真正的好男人呢？
照顧家庭？疼錫家人？孝順父母？還是……
其實是沒有固定標準的，因每個人心中的定義也不同，也不會刻意用尺去量度長短。
一個做盡壞事的人，在其家人心目中也可以是一個好男人，一個對人對事也是處理恰當的人，也可以在別人心目中是一個壞男人，這是一個觀點與角度的問題，當中也沒有錯或對。
好男人在我個人的觀感來看，應是有風度的，懂禮讓的，更不會為一些少事和女性爭吵。

女性到了25歲這個年齡，皮膚的新陳代謝便開始走下坡路，特別是到了30歲以後，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入“黃臉婆”的行列：皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋。     枸杞酒釀蛋給你好臉色 　
    很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤。     
    枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人。     
    煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。
    溫馨提示

一位公認的好男人離婚了，問其原因，男人痛入骨髓地說：“怨婦猛于虎啊！”他形象地比喻：猶如看夜空，他看的是滿天星斗，她的眼裏卻是沉沉黑夜，還要對黑夜進行喋喋不休的抱怨。怨氣就像鋒利的雙刃劍，刺得雙方痛苦不堪，只好分手了斷。
　　女人含嗔帶怨的幽怨就像古代閨怨體詩詞，讓男人頓生憐香惜玉之意。然而，一旦看什麼都不順眼，有什麼都不稱心，幽怨過了頭，那就讓人望而生畏，退避三舍了。
　　就有一些女子，她們看世界永遠看最糟糕的一面，想問題永遠想最難解的癥結，別人可以一笑了之的事情，在她們那裏，就是天塌下來的大事。從社會風氣到生活環境，從家庭糾紛到同事朋友的紛爭，從馬路塞車到剛買的衣服打了折云云，無事不可生怨。
　　心生怨氣，不僅拿別人的錯誤折磨自己，同時也拿自己的錯誤折磨別人，擾亂別人的生命節拍。抱怨太多，不僅會吞噬自己的生命之光，還會吞沒友誼的綠樹，吞滅愛情的鮮花，吞沒自己建造的樂園。無窮的抱怨，把快樂摒之門外，錯過了身邊的時光，辜負了寶貴的生命。
　　怨婦主要癥結是對生命和生活缺乏感恩之心。想一想人生多麼短暫，生命那麼寶貴，還有什麼理由為生活中的一地雞毛而怨恨呢？生活是那樣的多彩，即使有酷夏也會有陽春，有寒冬也會有金秋，相信走運和倒楣都不可能持續很久，哪有閒工夫杞人憂天、坐困愁城呢？

提起檸檬，就有清爽的感覺，夏天降至，總是不期然會想到它，想到它的美白功能。檸檬屬於柑橘類的水果，含有豐富的維他命C，對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強免疫力等都有幫助。除此之外，它也是一種美容價值相當高的果實，美白、軟化角質層、去除油脂污垢……從皮到肉，于美容的用途和好處多多。 
    不過，好的東西要正當使用才能發揮效用。直接用檸檬或者檸檬汁敷面是要儘量避免的！因為檸檬的果酸成分非常強烈，直接用刺激性非常強，會引起瘙癢甚至紅腫等過敏反應，正所謂物極必反，那樣還會降低肌膚自身的防曬能力。 
    清潔美白多花樣 
    從潔面環節，檸檬就開始發揮效用。將潔面產品取適量于手心，然後滴3滴左右檸檬汁,充分揉搓後清潔面部。或者用臉盆接水後，切2~3片檸檬泡水2分鐘左右，然後用它洗臉，使用潔面產品後，再用自來水把面部沖洗乾淨。兩者所取的是檸檬中的果酸成分，可軟化角質，令清潔更加深入，也兼備美白功能。 
    檸檬含豐富的維生素C和果酸成份，有助淡化黑斑黑色素，在皮膚和牙齒上都能發揮美白效能。市面上，不少品牌都有推出檸檬面膜，而用檸檬做美白麵膜的方法也層出不窮，比較簡單易行的有：1、可以把檸檬（取2~3片擠出汁）+蛋清+奶粉，充分混合成糊狀（如有需要可加入少量牛奶），敷于面部15~20分鐘後清洗，可以使肌膚光潔、毛孔細膩、膚色白皙，奶粉、牛奶也可滋養皮膚（也可用麵粉代替，但沒有奶粉細膩滋潤）。2、蜂蜜+檸檬（取3片左右擠出汁）+奶粉（可用麵粉代替）調和成糊狀敷于面部，檸檬可漂白膚色，蜂蜜滋養肌膚，奶粉可滋養皮膚。3、少許檸檬汁+三茶匙小麥粉+清水，美白之餘不會令皮膚緊繃。